伊達野菜の紹介 Introduction

伊達野菜百選 Date vegetables - Best 100

カリフラワー caul iflower

ブロッコリーと同じくキャベツの変種。つぼみが茎の先端に密集して「花蕾(からい)」を形成しており、その密度がブロッコリーより高いことが特徴。日に当てずに育てると白くなる。伊達では真空予冷庫を導入し、白や黄色、紫色などの様々な色あいのカリフラワーを新鮮なまま発送している。

収穫時期
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6
  7. 7
  8. 8
  9. 9
  10. 10
  11. 11
  12. 12
成分

βカロテン、ビタミンC

食べ方

サラダでの生食の他、炒め物、スープなどの加熱調理にも向く。茹でる場合は、水に酢やレモン汁を加えるときれいに白く仕上がる。茎の部分は皮を厚めに剥いて茹でると、食べやすくなる。

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