伊達野菜百選 Date vegetables - Best 100
シソ shiso
爽やかな香りが特徴の香味野菜。中国では古くから薬草として利用されていた。「紫蘇(シソ)」と書くことからも分かるとおり、かつての日本では元々紫がかった色あいの「赤シソ」が一般的だった。伊達では「赤シソ」と、その変種で「大葉」とも呼ばれる「青シソ」の両方を栽培・出荷している。
- 収穫時期
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- 成分
βカロテン、ビタミンC、ビタミンE
- 食べ方
「赤シソ」はジュースや梅干しの色付け用につかわれており、「青シソ」は天ぷらの食材や薬味など幅広く用いられている。色が鮮やかで刃先まではりがあるかどうかで、新鮮なものを選ぶことができる。