伊達野菜の紹介 Introduction

伊達野菜百選 Date vegetables - Best 100

スイスチャード chard

ほうれん草と同じヒユ科の野菜。くせがなくて食べやすく、栄養が豊富であるなど、ほうれん草と似た特徴を持つ。日本の在来線は「不断草(ふだんそう)」と呼ばれており、江戸時代頃より食用とされてきた。伊達では、茎の色合いが鮮やかな西洋種を栽培している。

収穫時期
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6
  7. 7
  8. 8
  9. 9
  10. 10
  11. 11
  12. 12
成分

βカロテン、ビタミンE

食べ方

おひたし、和え物、炒め物など、ほうれん草と同様の食べ方ができる。西洋種に特有のカラフルな茎の色あいを活かして、サラダを華やかにする食材として使われることも多い。

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