伊達野菜百選 Date vegetables - Best 100
ヤーコン yakon
南米アンデス原産の根菜。日本で流通するようになったのは1980年代以降。見た目はさつまいもに似ているがまったく異なる品種であり、「やまのいも」と同じように生食にも適している。冷涼な気候に適しているため、日本では主に北海道や東北で栽培されている。
- 収穫時期
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- 成分
食物繊維
- 食べ方
味わいや食感が梨に似ており、サラダにするのが一般的。ジュースの原料としても使われる。整腸効果があるフラクトオリゴ糖や、抗酸化作用があるポリフェノールを含んでいる。