伊達野菜の紹介 Introduction

伊達野菜百選 Date vegetables - Best 100

レタス lettuce

「チシャ」とも呼ばれるキク科の葉菜。日本で一般的な「玉レタス」の他、丸く結球しない「サニーレタス」、白菜のような形の「ロメインレタス」など様々な品種がある。伊達は北海道を代表する産地のひとつであり、朝収穫して即日発送する「朝どりレタスグループ」を組織するなど、積極的な取り組みを行っている。

収穫時期
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6
  7. 7
  8. 8
  9. 9
  10. 10
  11. 11
  12. 12
成分

ビタミンK、カリウム

食べ方

サラダなどで生のまま使う他、中国料理の炒め物などの加熱調理にも用いられる。生食の場合、食べる直前に冷水につけると食感がよくなる。包丁などで切ると赤く変色しやすいため、手でちぎること。

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